Bodyshape | Dance and Sports Move | Kerkrade

Bodyshape

Een populaire en effectieve training op muziek voor buik, billen, benen en bovenlichaam (de 4 b's). Geschikt voor iedereen.

Deze les bestaat voornamelijk uit spierversterkende oefeningen, dus geen moeilijke choreografische passen.

Tijdens de oefeningen wordt vaak gebruik gemaakt van weerstandsverhogende hulpmiddelen, zoals een dynaband , gewichtje, bodybar of een step.

 

Lestijden

dinsdag:      19:00 -20:00 uur (geschikt voor alle niveau's)
woensdag: 19:00 -20:00 uur (geschikt voor alle niveau's)

 

Tarieven bij Dance and sports Move